平成オヤジのつぶやき日記

子どものころは味わったことのない筋肉痛
大人になると運動不足のため

なれないスポーツをすると必ず筋肉痛になる
これが、1日で済めばよいのだが

2日～3日くらいは必ず引きずる

とくに1日目より2日目のほうが痛い気がする
何故だろうか？

普段から筋肉痛にならないためにも毎日の日課として
ストレッチ運動をしておいたほうがよいだろう
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